Secondo voi il pasto più importante qual'è?
La COLAZIONE!
Stamattina mi sono preparata una super colazione ricca di nutrienti ma soprattuto buonissima!
Ecco come:
200ml yogurt di soia al naturale
Mezza banana
4 nocciole
2 mandorle
2 cucchiai di polvere proteica alla vaniglia (gluten free, no origine animale)
Vedrete che arriverete a metà mattina con molta meno fame ;)
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